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益生菌是补充剂吗?

问:益生菌是补充剂吗?
答: “益生菌”的字面意思是“为生命”,但保健品术语通常是指包含活的有益细菌。有数以亿计的有益细菌,超过400种不同种类自然存在于一个健康的消化系统里,而大多数是生活在肠道内,他们有时也被称为“肠道菌群”。这些细菌在多个方面支持健康,如:帮助消化,帮助维持免疫力。然而,它们对自身的生长环境变化非常敏感,和我们的一些生活方式的因素(见下文)可以显着地减少它们的数量。补充高含量的益生菌可以帮助肠道菌群的自然水平低的顾客,把肠道菌群提升到它们的自然水平。